家住天津的陈晨前段时间刚刚过了24岁的生日，他在一家外企上班，年纪轻轻就有很多人都羡慕着的工作和生活，但是谁的生活都不是平白无故得来的，我们只看到了他光辉的一面，其实他也曾经日日夜夜的加过班，为了一份加急邮件通宵翻译，为了偿还二环的房子拼命接单，这也是现代年轻人普遍遇到的问题，这些无形中的压力最终导致了我们亚健康的身体状态，就在最近一段时间的胃痛中，胃药没有发挥作用就晕倒了，于是他连夜就医，经过检查发现，原来是胃癌。
吃一次等于吃10个塑料袋，24岁小伙胃癌入院，医生摇头：别太作
经过医生的不懈努力发现，他的胃癌和他平时的一些生活习惯是离不开的，他经常吃饭不规律不说，忙到什么时候算什么时候，忙完了才想起去吃饭，并且每次都是想吃一些立刻管用的，就像一些油炸食物，但是吃完就到睡觉的点了，周而复始，形成了一种恶性循环，油腻的食物是很难消化的，时间长了堆积在胃里会生成幽门螺杆菌，因此就有导致胃癌的可能。
俗话说得好，人是铁饭是钢，一顿不吃，饿得慌。可见吃饭对于我们人类来说是很重要的，但是随着近些年人们胡吃海喝现象成为一种普遍之后，胃病的患者更是呈现了一种低龄化状态，这是一个十分严肃的事情。
胃是身体重要的消化器官，它的存在决定了我们食物消化的是否足够细腻，胃上接食道，下连小肠，它通过蠕动搅磨食物，让胃液和食物充分混合，最外层是胃粘膜，它具有一定的护胃作用，但是它是十分脆弱的，一些稍微硬一点的食物就会刮伤它。
那么，我们怎么做才能够避免患上胃病呢？
首先是足够的睡眠。最近的调查显示，我国大约有3亿人有睡眠障碍，这是一个十分庞大的数目，睡眠不足往往会引起身体的各种疾病，胃是身体的一个器官，胃也是会因为睡眠不足而引起的疾病。
其次是补充知杆菌素。它是一种植物萃取的食补，富含VC，可以增强免疫力，提高胃的抗病能力，它是猴头菇和绣球菇萃取的，其中的多糖和单糖可以缓解胃痛，平衡胃酸，促进消化吸收，提高胃动力，对胃有养护作用。
最后是适量的运动。运动是身体所必须的，适量的运动对身体有很多的好吃，对胃也是这样，胃不好的人可以在饭后做一些轻缓的运动，缓解胃的紧张感，以及可以促进胃肠蠕动，提高身体的循环，加速身体的新陈代谢，因此坚持这3点，或许不会一下子就让胃病变好，但是坚持一定可以有效缓解。
